[...] pieca jak sie nie zabezpieczysz. Oczywiscie sie zregeneruje, ale po cholere robic sobie zle, jak za pare zloty mozna tego uniknac? Takze autorze jezeli bedziesz juz bral ta mete (co czego wcale nie jestem przekonany), to nie badz glupi i nie oszczedzaj na suplementacji. Suplementy i dieta grubo przerosna koszt samej mety, ale tak to wlasnie jest.
[...] chorobowych w obrębie prostaty. Objawy te wcale nie muszą ujawnić się w chwili stosowania dopingu, lecz mogą dać znać o sobie dopiero za kilka lub kilkanaście lat. Dlaczego sterydy przyczyniają się do schorzeń prostaty ? Wzrost jak i czynność gruczołu krokowego przez całe życie pozostają pod ścisłą kontrolą układu hormonalnego. Największy [...]
No super,a do czego nam się przyda ta informacja po trzech latach Odświeżanie tak starych tematów,gdy nie ma się nic sensownego do dodania nie jest mile widziane w tym dziale.
bardziej na wszystko ja nie wiem czego tu nie rozumieć.. o podam na przykładzie modlitewnika zrób jedna serie prostujac rece tyle ile w stawach mozna i przy uginaniu położ na dłonie ze sztanga na barki. a w drugiej nie prostuj rak do konca zostaw kilka stopni <kilka nie znaczy 90 czy 45> do maksymalnego rozgięcia rąk i przy unoszeniu nie [...]
Jest takie afrykańskie plemię, gdzie kobietą wycina się łechtaczki, żeby nie miały złudzeń do czego są stworzone A tak poważnie to jest tak jak piszecie na cyklu po prostu strasznie chce się ***ać i i trochę mniej myślimy o partnerce
jak mam zapotrzebowanie 2700 Kcal i pozniej obliczam dla siebie Bialko, Wegle i Tluszcz, to kiedy odejmuje to 500Kcal do redukcji np. B:752 Kcal W:564 Kcal T:1382 Kcal i teraz chce diete ulozy na redukcje wiec odejmuje od czego ?
[...] jest naprawde.Jeszcze mialem nadzieje, ze gosc tak po poprostu gada , ale ostatnio przesadzil-sami przeczytajcie: cyt. "Od van der sara nauczyłem sie juz wszystkiego czego moglem. Dzis wiem, ze jestem wystarczajaco dobry zeby stac w bramce MU. nie obchodzi mnie to jak potocza sie dalesze losy Edwina. To nie moja sprawa.(..) nie uwazam sie [...]
jak mam zapotrzebowanie 2700 Kcal i pozniej obliczam dla siebie Bialko, Wegle i Tluszcz, to kiedy odejmuje to 500Kcal do redukcji np. B:752 Kcal W:564 Kcal T:1382 Kcal i teraz chce diete ulozyc na redukcje wiec odejmuje od czego ?
[...] to dobrze) Cwicze 3 razy w tygodniu, ulozylem sobie plan treningowy, ale o wiele ciezej jest z dieta. Przeczytalem juz chyba wszystkie posty na ten temat, ale nie wiem od czego zaczac ukladanie. Prosze podajcie jak sie do tego wogole zabrac. Wiem ze mam jesc 2g bialka na 1kg masy, 4-6ww/kg, i 1g t/1kg ale jak ja mam to wazyc, mierzyc. Wiem ze [...]
[...] smak okazał się dobry to miałem zawroty głowy co bardzo przeszkadzało w wykonaniu 100 przysiadów. Myślę gorzej być nie może, a jednak w czwartym pokoju zafundowano mi coś czego ze świeczką można szukać na świecie - takie ohydztwo oraz kolejna porcja ćwiczeń tym razem 100 podciągnięć na drążku. Zawroty głowy, mdłości, bóle mięśni stawów, głód a [...]
[...] rady zbytnio przez 12 tyg ciagnac:/ Czyli jak teść to na enana jestem skazany?? Jeśli chodzi o teścia to nie znam tego środka i nie wiem jak działa a metke brałem więc wiem czego się spodziewać mniej więcej...proszę o jakieś porady co dołożyć do 10 stzał deki czyli ok. 12 tyg cyklu, widziałem czasami fajne rozpiski na forum dla ludzi więc może i [...]
Dieta redukcyjna - aeroby* (min. 45 min.) - spięcia do palenia ale ja nie mam czego spalac ;D hehe chce po prostu wzmocnic brzuszek 170 cm 59 kg wagi takze wyobraz sobie to :D
czytalem ostatni temat odnosnie sprzetu na silowni i mam pytanie czego mi brakuje, co by bylo jeszcze sensowne do kupienia i co moge ćwiczyc na tym sprzecie? mam: -laweczke regulowana(poziom i skos) -stojaki regulowane(lecz razem z lawka) -2 gryfy proste -2 gryfy lamane -3 gryfy krótkie -naklad (170kg+110kg w drodze) -wyciag (górny i dolny) -prasa [...]
[...] mnie kręgosłup i kolana troche bolą ale kolana to od dawna mi strzelały(kręgosłup boli tak samo przy cwiczeniu barkow przy wyciskaniu sztangi zza głowy do góry).Nie wiem od czego to tak... obciązenie?(nakładam nogi - 30-40kg barki- 30kg ale przeciez to wydaje sie mało jak sie widzi pudziana w TV i te tonowe przedmioty którymi rzuca) sposób ich [...]
[...] a drugi uzupełnia cukry i zapodaje dawką budulca potrzebnego po treningu 3.moznaby było zrobic duzo wiecej z tą dietą chyba ale jak sie zastosujesz do tego co napisałem to juz połowa sukcesu;) 4.masz obliczone kalorie które zawarte są w tej diecie? jesli nie to oblicz sobie bilans kaloryczny i potem zobacz czego ci brakuje zeby to uzupełnic
[...] nie jest idiota, i troszkę myśli, bo co za mądry człowiek podaje swoje imię i nazwisko w Sieci,przykra sprawa,Nie chce mi sie pisać co i jak, ale mogę udzielić rad w razie czego pisać do mnie : [email protected] Ps . proponowalbym zablokować użytkownika na forum i jego adres ip,tak zeby tu nigdy nie wszedł,pewnie chłopak i tak ma nauczkę , będę [...]
Nie masz lepszego zajęcia niż wyszukiwanie takich rzeczy? Ten trick z nożem może i fajny-ale nie wiem do czego to komu. Co do powalających ciosów-owszem, są na ludzkim ciele punkty, których uderzenie wywołuje różne efekty-do utraty przytomności (czy może i śmierci, ciężko stwierdzić) włącznie. To nie żadna magia-tylko wpływanie na układ nerwowy. [...]
[...] "waveformy", dimm mak i cudowne moce załatwiania przeciwnika tylko go muskając lekko, albo nawet nie podchodząc... Osobiście napisałem do Russella Stutely. Jedyne czego się dowiedziałem, to że mogę kupić jego dvd po okazyjnej cenie ok. 200 euro (pfff...) Mam jeszcze pytanie o jednego gościa, którego umiejętności wydały mi się całkiem [...]
jak mam zapotrzebowanie 2700 Kcal i pozniej obliczam dla siebie Bialko, Wegle i Tluszcz, to kiedy odejmuje to 500Kcal do redukcji np. B:752 Kcal W:564 Kcal T:1382 Kcal i teraz chce diete ulozy na redukcje wiec odejmuje od czego ?
Na co Odżywki do czego ? Odżywki czy Suplementu? Co Chcesz Osiągnąc nie spożywając wogóle białka? Mięśnie sa zbudowane z aminokwasów-białka wiesz? A jak jesz normlane posiłki to też cie wysyfia - przecież one też zawierają białko? Na jakie białko jestes uczulony ? na jaki rodzaj ? po Co ćwiczysz co chcesz Osiągnąć ? a Użyłeś Wyszukiwarki ? i [...]
prostata
